青少年心理健康篇–如何应对校园霸凌

一、如何识别校园霸凌

校园霸凌是由群体或个人故意、反复长期地对无法轻易反抗或无法保护自己的受害者实施的攻击性的行为，最本质最核心的特点是恃强凌弱，使用权力控制受害者以满足自己过分的不合理的要求。

二、霸凌有哪些危害

霸凌施暴者自身可能存在各种各样的问题，他们中的一些人会滥用药物和酒精，成人后则会对子女、配偶实行家暴甚至走上犯罪道路。

三、霸凌受害者的不良后果

躯体不适:如失眠、头痛、免疫力低下等，心理异常陷入低自尊状态，出现精神心理问题如焦虑、抑郁情绪，甚至出现自伤、自杀行为，严重时出现回避和攻击行为，社会功能受损出现社交困难、学校适应困难、上课注意力不集中、迟到早退甚至旷课、辍学等情况，也可能相反出现反社会及暴力犯罪的发生。

四、家长应该怎么做？

1、早期识别霸凌的线索。

2、询问和倾听霸凌过程，安抚孩子受伤的心灵。

3、与老师孩子和校方一起讨论如何行动，提供强有力的支持。

4、告诉孩子被霸凌不是你不够好，不是你不会处理，父母在你的年龄应对处理这样情况还不如你，现在父母会陪你度过难关。

五、孩子怎样应对？

1、思想上的建设，首先要了解“人格平等”“性别平等”的基本知识，不妄自菲薄，拒绝“受害者有罪论”长期回避和隐忍只会伤害自己。

2、行动上的坚定，在霸凌发生，已经发生时或不幸发生后，你应敏感警觉，主动坚决反抗，积极主动寻求父母、老师、朋友的帮助以良好的社会支持对抗霸凌的势力。

供稿科室：精神康复科

2025年6月